オイルクレンジングを使わない!

化粧落としに使われるクレンジング、どんなものを使用していますか?
オイルクレンジングを使用している人が多いかもしれません。

化粧の落ち具合も良いので、使いやすいですよね。
オイルクレンジングに大きな問題があるわけではありませんが、細かい話をしますと、オイルクレンジングではなくても良いのかなと思います。

ジェルやミルクタイプの化粧落としもたくさんありますよね。
実は、こちらの方を使っても十分化粧を落とすことができるのです。

オイルクレンジングは、実は肌の乾燥を引き起こしやすいのだそうです。
それに対して、ジェルやミルクタイプは肌の保湿を保ってくれる効果があります。

もちろん、オイルクレンジングの方が化粧落ちは良いのですが、もしも、それほど厚く化粧を塗っているのでなければ、ジェルタイプ、ミルクタイプのクレンジングでも十分です。
肌にも優しいので、おススメです。

クレンジングの使いすぎに注意

内臓の不調のサインかも

「肌は内臓を写す鏡」と言われるほど、肌と内臓の関係は切っても切れないものです。

肌のトラブルが多いなら、もしかすると内臓に何かの問題があるサインかもしれません。

肌と特に関わりのある臓器の一つが、「肝臓」です。

肝臓の機能が低下すると、代謝が悪くなってしまい、血流に有害物質が回ることで、
肌荒れの原因になることがあります。

また、肝臓の働きが悪いと、栄養素が貯蔵できないために、
肌に必要なビタミンが不足してしまい、肌がトラブルを起こしてしまうのです。

もう一つの肌に影響を与えやすい臓器は、腸です。

腸が、栄養素を吸収することができなくなると、当然、肌に必要な栄養素も行き渡りません。

また、便秘によって悪玉菌が増殖すると、有害なガスが血流にのって肝臓にまわり、
肝臓に負担をかけることになります。

肌荒れやニキビ、湿疹などが増えてきたら、まずは、内臓に問題がないか、チェックをしてみましょう。

心あたりがあるならば、肝臓や腸にやさしい食生活を心がけて、体の中から解決することが大切です。

シワのタイプに合った対策

顔にできるシワにもいくつかの種類があります。
小さなシワができることもありますし、本当に小さくて細かいシワができることもあります。
他にも大きな線となって表れるものもありますよね。

それぞれにシワにあった対策が必要になってきます。
体調を崩した時にできるシワや、ダイエットで痩せた後にできる細くて小さいシワはどのように対処したら良いのでしょうか。

このタイプのシワは、健康状態が少し悪くなっている証拠です。
ですから、原因を取り除かないと治りません。

体調を改善することが先決ですね。
それと同時に行えるケアとして、パックなどがあります。

血行が悪くなったり、肌の成分が不足していることも考えられます。
それで、パックを使ってお肌の保湿と栄養補給を行いましょう。

また、食事に注意を払うのも大切です。
タンパク質やビタミンを取るようなメニューを考えましょう。

細かくて小さいシワに関しては、このような対策でかなり改善が見られるタイプです。
ご安心ください。

蒸しタオルが効果あり!

お肌の乾燥、これは美容を追及するすべての人の敵です。
肌荒れ、ニキビ、シミ、くすみ、たるみこのすべての原因となるのが乾燥。

ですから、お肌の乾燥さえ対処できればいつまでも美しくいることさえ可能なのです。
スキンケアの基礎中の基礎
洗顔方法が間違っているということもありますが、最近では洗顔自体もやめてしまおうという方法も人気を呼んでいます。
顔を洗わないというわけではありません。

蒸しタオルで洗顔するのです。
蒸しタオル洗顔は、乾燥が気になる人にかなり効果があると評判です。

洗顔のし過ぎで乾燥がひどくなるからです。

方法はものすごく簡単です。
レンジで蒸しタオルを作り、顔の上に載せるだけ。

時間があれば、ラップをさらに上からかぶせて本当に蒸すことで効果が上がるのだそうです。
蒸しタオルで顔を最後拭いた後は、化粧水でケアしましょう。

美容と健康に水素水

今、にわかに話題の「水素水」って、ご存じですか?

水素水には、体から活性酸素を除去する効果があるため、肌トラブルにすごく効くらしいのです。

シミやシワといったトラブルの元凶は、「活性酸素」です。

これまで、活性酸素に対抗するため、「抗酸化作用」のある食べ物を摂るように勧められるのが主流でした。

ですが、実際、食べ物で抗酸化作用の効果を得ようとすると、
かなりの量を食べなければならず、難しいところがあったのです。

ところが、水素水という形であれば、無理なく手軽に摂りやすいというわけなんですね。

水素水は、いろいろな形で手にすることができます。

天然水などに水素を濃縮して溶かし込んで作られた、缶やアルミパックの市販品もあれば、
ペットボトルに水を入れて、水素イオンを発生させる携帯用の水素バーも売られています。

いつも飲んでいる水を水素水に変えるだけだから、簡単で続けられそうですね。